Serwis informacyjny
Miasta i Gminy Murowana Goślina

Bezpłatne warsztaty dla kobiet z rakiem piersi

Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu zaprasza do udziału w wyjątkowych warsztatach pt. „Pilates jako metoda integracji psychofizycznej”, organizowanych w ramach cyklu edukacyjnego „Metoda Pilates w zdrowieniu”.

Wydarzenie jest skierowane do kobiet z rozpoznaniem raka piersi, ich partnerów oraz mężczyzn, których bliskie osoby doświadczają choroby nowotworowej. Jego celem jest wsparcie psychofizyczne, poprawa jakości życia oraz budowanie przestrzeni do wzajemnego zrozumienia, komunikacji i wspólnego przeżywania procesu zdrowienia.

Inicjatywa ma charakter społeczny i prozdrowotny, a jej rangę podkreślają:
– patronat merytoryczny Wielkopolskiego Centrum Onkologii,
– patronat honorowy Anity Włodarczyk – Mistrzyni Olimpijskiej, Świata i Europy.

Miejsce wydarzenia

Akademia Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu
ul. Królowej Jadwigi 27/39

Terminy wydarzenia

Część 1 – warsztaty stacjonarne

29 listopada 2025 r. (sobota), godz. 8:30–14:20

Część 2 – zajęcia on-line

7, 14 i 21 grudnia 2025 r. (niedziele), godz. 9:00–10:00

Opis wydarzenia

Warsztaty prezentują metodę Pilates jako formę ruchu, która integruje ciało i umysł, wykorzystując świadomy oddech, uważność i precyzyjny ruch, wspierając proces zdrowienia oraz poprawę jakości codziennego funkcjonowania kobiet chorujących na raka piersi.

Wydarzenie łączy prelekcje specjalistów, praktyczne zajęcia ruchowe, a także elementy artystyczne, tworząc wielowymiarowe doświadczenie prozdrowotne.

Program

Część praktyczna

• autoterapia mięśniowo-powięziowa – poprawa elastyczności tkanek i redukcja bólu,

• praca z emocjami i uważnością – strategie regulacji stresu i napięcia,

• oddech funkcjonalny – techniki regulujące układ nerwowy (również dla partnerów pacjentek),

• metoda Pilates jako integracja oddechu, uważności i precyzji ruchu we wspieraniu zdrowienia i jakości treningu.

Część prelekcyjna

• wpływ metody Pilates na redukcję bólu i jakość życia,

• przewlekły stan zapalny – znaczenie dla zdrowia,

• psychospołeczny wymiar choroby nowotworowej – wpływ na rodzinę i relacje,

• panel pacjentek i dyskusja ekspercka dotycząca jakości życia.

Część artystyczna

• koncert pieśni – wspierający wyciszenie i integrację emocjonalną.

Część on-line (7, 14, 21 grudnia)

• zajęcia praktyczne: „Integracja tułowia poprzez świadomość – propriocepcję, interocepcję i kontrolę neuromotoryczną w ćwiczeniach Pilates”.

Dlaczego warto wziąć udział?

• program opracowany przez ekspertów z medycyny, fizjoterapii, psychologii i edukacji zdrowotnej,

• bezpieczna aktywność wspierająca zdrowienie,

• dostęp zarówno w formie stacjonarnej, jak i on-line – większa elastyczność i dostępność,

• możliwość uczestnictwa razem z partnerem lub bliską osobą,

• inspirujące prelekcje, praktyczne narzędzia, atmosfera wsparcia i zrozumienia.

Materiały i zapisy

Strona projektu:
https://awf.poznan.pl/uczelnia/wydzialy/wydzial-nauk-o-kulturze-fizycznej/katedra-kinezjologii-sport/zaklad-lekkiej-atletyki-i-przygotowania-motorycznego/metoda-pilates-w-zdrowieniu/

Program warsztatów:
https://awf.poznan.pl/uczelnia/wydzialy/wydzial-nauk-o-kulturze-fizycznej/katedra-kinezjologii-sport/zaklad-lekkiej-atletyki-i-przygotowania-motorycznego/metoda-pilates-w-zdrowieniu/program-warsztatow/

Zapisy:
https://awf.poznan.pl/uczelnia/wydzialy/wydzial-nauk-o-kulturze-fizycznej/katedra-kinezjologii-sport/zaklad-lekkiej-atletyki-i-przygotowania-motorycznego/metoda-pilates-w-zdrowieniu/zapisy/

---

Serdecznie zachęcamy do udziału oraz do udostępnienia informacji osobom, które mogą skorzystać z tego wyjątkowego wsparcia!